İçindekiler Öz-Yeterlilik: Kendinize Olan İnancınız İçsel Motivasyon: İçten Gelen Sürüş Gücü Öz-Yeterlilik ve İçsel Motivasyonun Birlikteliği Öz-Yeterlilik ve İçsel Motivasyonu Geliştirme Yolları 1. Küçük Başarılar Elde Edin: 2. Olumlu Düşünce Tekniklerini Kullanın: 3. Destekleyici Bir Çevre Oluşturun: 4. Rol Modelleri Bulun: 5. Hedeflerinizi Net Bir Şekilde Belirleyin: 6. Kendinizi Ödüllendirin: 7. Zorluklardan Ders Çıkarın: 8. […]
Öz-Şefkat: Kendine Karşı Anlayışlı Olmanın Gücü
İçindekiler Öz-Şefkat Nedir ve Neden Önemlidir? Öz-Şefkatin Üç Temel Bileşeni Öz-Şefkat Nasıl Geliştirilir? Öz-Şefkatin Faydaları Öz-Şefkat ve Benlik Saygısı Arasındaki İlişki Sık Sorulan Sorular Öz-şefkat, bencil olmak anlamına mı gelir? Öz-şefkat, başarısızlığı kabullenmek anlamına mı gelir? Öz-şefkat nasıl ölçülür? Sonuç Öz-Şefkat: Kendine Karşı Anlayışlı Olmanın Gücü Hayatın iniş çıkışlarıyla dolu yolculuğunda, kendimize karşı gösterdiğimiz anlayış […]