İçindekiler Bilişsel Yeniden Yapılandırma Nedir? Madde Bağımlılığında Kullanılan Bilişsel Yeniden Yapılandırma Teknikleri 1. Sokratik Sorgulama: 2. Bilişsel Yeniden Yapılandırmanın Aşamaları: 3. Düşünce Kaydı: 5. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ile Entegre Kullanım: Madde Bağımlılığında Bilişsel Yeniden Yapılandırmanın Faydaları Madde Bağımlılığı Tedavisinde Bilişsel Yeniden Yapılandırmanın Sınırlamaları Sık Sorulan Sorular Bilişsel yeniden yapılandırma herkes için uygun mu? Bilişsel […]
İçindekiler Aile Yapısı ve İletişim Stilleri Mükemmeliyetçilik ve Performans Baskısı Duygusal İhmal ve Aşırı Korumacılık Aile Sistemleri Terapisi ve Tedavi Lütfen Unutmayın: Sık Sorulan Sorular Yeme bozukluklarında genetiğin rolü nedir? Aile terapisi ne kadar sürer? Aile üyelerinin tedavi sürecinde ne yapması gerekir? Sonuç Yeme Bozukluklarında Aile Dinamiklerinin Rolü Yeme bozuklukları, anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza ve […]
İçindekiler Kronik Ağrı ve Ruh Halinin Karşılıklı Etkileşimi Stresin Kronik Ağrı Üzerindeki Etkisi Kognitif Davranışçı Terapi (BDT) ve Kronik Ağrı Uyku Bozuklukları ve Kronik Ağrı Sosyal Destek ve Kronik Ağrı Kronik Ağrıda Çok Disiplinli Yaklaşım Kronik Ağrıyla Başa Çıkma Stratejileri Sık Sorulan Sorular Kronik ağrı her zaman psikolojik bir sorunun işareti midir? BDT, kronik ağrı […]
İçindekiler Farkındalık (Awareness): Zihninizi ve Vücudunuzu Anlamak Kendini Gözlem: İç Dünyanızın Haritasını Çıkarmak Farkındalık ve Kendini Gözlemin Psikolojik Sağlık Üzerindeki Etkileri Farkındalık ve Kendini Gözlem Teknikleri Meditasyon: Dikkat Egzersizleri: Günlük Tutma: Yoga: Doğada Vakit Geçirme: Sık Sorulan Sorular Farkındalık ve kendini gözlem arasında ne fark var? Farkındalık geliştirmek için ne kadar zaman ayırmam gerekiyor? Farkındalık […]
İçindekiler Duygusal İstismar Nedir ve Nasıl Tanımlanır? Çocuk ve Ergenlerde Duygusal İstismarın Belirtileri Çocuk ve Ergenlerde Duygusal İstismarın Uzun Vadeli Etkileri Çocuk ve Ergenlerde Duygusal İstismarı Önleme ve Müdahale Sık Sorulan Sorular Duygusal istismarı fiziksel istismardan nasıl ayırt edebiliriz? Çocuğumun duygusal istismara maruz kaldığından şüpheleniyorum. Ne yapmalıyım? Duygusal istismara maruz kalan bir çocuğa nasıl yardım […]
İçindekiler Psikolojik İyi Oluşun Boyutları Pozitif Psikolojinin Temel Prensipleri Psikolojik İyi Oluşu Geliştirme Uygulamaları Psikolojik İyi Oluş ve Ruh Sağlığı Profesyonelleri Sık Sorulan Sorular Pozitif psikoloji, negatif duyguları tamamen ortadan kaldırmayı mı amaçlar? Psikolojik iyi oluşu geliştirmek için ne kadar zaman ayırmam gerekiyor? Psikolojik iyi oluş, mutlulukla aynı şey midir? Sonuç Psikolojik İyi Oluş: Pozitif […]
İçindekiler Güven Kaybının Nedenleri Güven Kaybının Etkileri Güvenin Yeniden İnşası: Onarım Süreçleri Açık ve Dürüst İletişim: Sorumluluk Alma ve Özür Dileme: Güvenin Yeniden Kazanılması İçin Zamana İzin Verme: Profesyonel Yardım Alma: Yeni Davranış Örüntüleri Geliştirme: Sık Sorulan Sorular Güven kaybından sonra ilişkiyi kurtarmak mümkün müdür? Güvensiz bir partnerle nasıl başa çıkabilirim? İlişkideki güvensizlik hissi nasıl […]
İçindekiler Öğrenme Güçlüklerinin Çeşitleri Psikolojik Destek Süreçleri Psikoterapi: Eğitimsel Psikolojik Danışma: Aile Desteği: Eğitimsel Müdahaleler: İlaç Tedavisi: Öğrenme Güçlüklerinde Erken Teşhis ve Müdahalenin Önemi Öğrenme Güçlükleri ve Okul Sistemi Öğrenme Güçlükleri ve Yetişkinlik Sık Sorulan Sorular Öğrenme güçlüğü olan bir çocuğa nasıl yardımcı olabilirim? Öğrenme güçlüğü teşhisi nasıl konulur? Öğrenme güçlüğü olan bir yetişkin için […]
İçindekiler Duygusal Zeka Nedir ve Bileşenleri Nelerdir? Duygusal Zeka: İlişkiler Üzerine Etkileri Duygusal Zeka: Kendini Anlama Üzerine Etkileri Duygusal Zeka Geliştirme Yolları Sık Sorulan Sorular Duygusal zeka IQ ile nasıl ilişkilidir? Duygusal zeka çocuklukta nasıl geliştirilebilir? Duygusal zeka ölçülebilir mi? Sonuç Duygusal Zeka: İlişkiler ve Kendini Anlama Üzerine Etkileri Günümüz dünyasında başarı, sadece zeka ve […]
İçindekiler Klinik Depresyonun Anlaşılması Farmakoterapi: İlaç Tedavisi Psikoterapi: Konuşma Terapisi Klinik Depresyon ve Farmakoterapi-Terapi Dengesi: İdeal Bir Yaklaşım Tedaviye Başlarken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar Uzun Süreli Yönetim ve Önleme Sık Sorulan Sorular Depresyon tedavisi ne kadar sürer? İlaç tedavisinin yan etkileri nelerdir? Psikoterapi seansları nasıl geçer? Sonuç Klinik Depresyon ve Farmakoterapi-Terapi Dengesi Klinik depresyon, milyonlarca […]
